1 odpowiedź w tym temacie

[ele98]

jeżeli jestem na cyklu masowym ale masować chce przy użyciu odżywek i ćwiczeń typowo na mase oraz tego co się naładuje w weekend, a w tygodniu bede miał dietę bardziej błonnikową niż na mase to może mi się udać zbudować wiekzą mase mięśniową nawet w takim połaczeniu co napisałem? (mieszkam w tygodniu w internacie a czas jaki mam wolny nie pozwala mi na to abym miał dietę jaką chciałbym ) kiedyś zrobiłem coś podobnego lecz tylko przez tydzień bo potem złapałem poważną kontuzje która mnie wykluczyła aż na 8 miesięcy

proszę o pomoc w moich rozmyślaniach

[Abetalipoproteinemia]

Uporządkuj swoje cele i założenia, napisz coś więcej o sobie (wiek/staż/plan i dieta/cel) oraz sprawdź podwieszone tematy w dziale Dieta by mieć nieco rozeznanie o co chodzi w procesie budowania masy mięśniowej .