Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozciąganie po treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
352
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Rok temu

Rozciąganie po treningu

Witam wszystkich forumowiczów. 
Ostatnio miałem okazje nagrać filmik odnośnie rozciągania, a dokładnie ćwiczenia które sam stosuje po treningu. Może komuś przyda się. przy okazji zapraszam do śledzenia kanału, "czasami" wrzuci się ciekawy materiał. Dodam, że również 1 lub 2 razy w tygodniu mam głębokie rozciąganie i w ten dzień/dni pracuje nad szpagatem. 
Sportowe pozdrowienia ;) 
 

 

 


  • 1
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

O_O
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 4
11
Neutralna

Napisano 11 miesięcy temu

Re: Rozciąganie po treningu

Maksym popracuj trochę nad audio, bo mówisz coś, mówisz a po chwili MÓWISZ GŁOŚNIEJ, ale tylko przez chwilę - drażni. Inną sprawą znowu jest audio, a mianowicie na początku mówisz normalnie, potem mówisz ciszej, a potem przy drążku dźwięk staje się głośny. Na koniec wymowa ,, dlonmi '' - ale na to da się przymknąć oko. A co do filmu to fajny, ktoś nowy sobie zobaczy i już ma jakiś zapas sposób na rozciąganie.


Użytkownik O_O edytował ten post 11 miesięcy temu

  • 0

Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 495 postów
  • Pomógł: 10
20
Neutralna

Napisano 11 miesięcy temu

Re: Rozciąganie po treningu

Bardzo fajny filmik, przydatny dla mojej sytuacji aktualnie :)


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
352
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 11 miesięcy temu

Re: Rozciąganie po treningu

Co do audio masz racje, sam zdziwiłem się kiedy montowałem. 

 

Później skumałem o co chodzi, przy niektórych pozycjach mikrofon podsuwał się 

 

bliżej do ust.


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017