7 odpowiedzi w tym temacie

[MIR]

czy znacie to uczucie po 10 powtórzeniu palenie bul w mięśniach niektórzy twierdzą że trzeba przekroczyć granice bulu trzeba zrobić jeszcze pare powtórzeń z pomocą partnera treningowego oprucz tych przykładowo 10 podobno kto nie będzie przekraczał granicy bulu ten nigdy nie będzie mistrzem poprostu trzeba zapierda...............ć największym ciężarem jakim się da i przekraczać granice bulu.......................

[Gość]

niepisze się bul tylko ból bo boli

[MIR]

mam dyslekcje i dysgrafie nie przywiązuje uwagi do pisania pisze szybko

[MaTricks]

Też mam i to i to a jakoś błędów nie popełniam bynajmniej bardzo rzadko i staram się pisać zgodnie z ortografią mimo dysleksji i dysgrafi nie masz dysmózgowia, wystarczy chcieć poprawić błędy ew. zaznaczyć w przeglądarce żeby podkreślała/poprawiała błędy

[EXPERTO]

Nie no bez jaj GRANICA BULU a co to jest BÓL się pisze przez Ó - poprawiłem.

[Bojka]

Nie no bul bólowi nie rowny a wracajac do tematu to dla mnie ten bol to najlepsze co moze mnie spotkac podczas treningu, wtedy czuje ze trenuje

[Kapsul44]

w 5 i 6 tygodniu cyklu też???

[box3r]

Serie wymuszone są sposobem na zwiększenie intensywności treningowej. Nie można cały czas nawalać ze zwiększoną intensywnością. Nawet lepsze efekty są jak cykle się zmienia - raz duża intensywność -> mała intensywność -> hardcore -> przerwa itd. Poza tym można spompować mięśnie i nie trzeba do tego wymuszać powtórzeń.