Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zbuduj potężne plecy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1963 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Miesiąc temu

Zbuduj potężne plecy

Dbałość o szczegóły i jakość treningu to priorytet każdego ćwiczącego. W dzisiejszym artykule skupimy się na jednej z większych partii mięśniowych, jaką są plecy. Trening mięśni pleców nie jest tak skomplikowany, jak mogłoby się na pozór wydawać. Jednak aby nie sprawiał nam trudności, konieczne jest spełnienie dwóch istotnych warunków. Po pierwsze, niezwykle ważna jest znajomość anatomii, a po drugie, świadomość naszego ciała, czyli umiejętność świadomej kontroli napięć mięśniowych. 

 

www.fabrykasily.pl/treningi/zbuduj-potezne-plecy


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017