Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu

Witam
Przeprowadzam trening FBW i nie wiem czy lepiej go robić 3 czy 4 razy w tygodniu.Jetem raczej ektomorfikiem.Trenuje 3 miesiące.Oprócz tego trenuje piłke nożną i 3 razy w tyg się rozciągam.
Wzrost:174
Waga:62 kg

Użytkownik
573 postów
Pomógł: 32

74
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu

Masz sporą aktywność fizyczną w ciągu tygodnia a 3x FBW to wystarczajaco.

Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu

Witam na forum.

BIeganie, rozciąganie.... możesz zostać przy 3 treningach.

Pozdrawiam.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
W brazylijskim stylu ....	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 2244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
O akademiach Gracie i treningach w Brazylii	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1421 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grupa Capoeiry na impreze brazylijska	CAPOEIRA	4 odpowiedzi 1771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
I Warszawski Weekend Brazylijski 4,5,6 IX	CAPOEIRA	2 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN FBW	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez