
FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu
Napisano Ponad rok temu
Przeprowadzam trening FBW i nie wiem czy lepiej go robić 3 czy 4 razy w tygodniu.Jetem raczej ektomorfikiem.Trenuje 3 miesiące.Oprócz tego trenuje piłke nożną i 3 razy w tyg się rozciągam.
Wzrost:174
Waga:62 kg
Napisano Ponad rok temu
Masz sporą aktywność fizyczną w ciągu tygodnia a 3x FBW to wystarczajaco.
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
BIeganie, rozciąganie.... możesz zostać przy 3 treningach.
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ławka USA Power L1400 - cwiczenia FBW |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Seminarium Crazy Monkey! |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Ile razy brzuch?![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Fitness - Sexy Crazy Monkey Workout |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
VII Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dni treningowe w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu
-
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto
- Ponad rok temu
-
Porady dla początkującego. Ćwiczenia, dieta, suplementacja.
- Ponad rok temu
-
Cardio - jak i kiedy?
- Ponad rok temu
-
Do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
Budowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze wyrzeźbić nogi
- Ponad rok temu
-
Problem z wpłatą za plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu i diecie
- Ponad rok temu
-
Trening split po FBW 3 miesięcznym
- Ponad rok temu