
FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu
Napisano Ponad rok temu
Przeprowadzam trening FBW i nie wiem czy lepiej go robić 3 czy 4 razy w tygodniu.Jetem raczej ektomorfikiem.Trenuje 3 miesiące.Oprócz tego trenuje piłke nożną i 3 razy w tyg się rozciągam.
Wzrost:174
Waga:62 kg
Napisano Ponad rok temu
Masz sporą aktywność fizyczną w ciągu tygodnia a 3x FBW to wystarczajaco.
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
BIeganie, rozciąganie.... możesz zostać przy 3 treningach.
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czym się różni Brazylijskie Ju-Jitsu od zwykłego Ju-Jitsu? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
URAZY W KULTURYSTYCE. ANKIETA |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Pierwszy gdyński festiwal kultury afrobrazylijskiej |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Armwrestling 1 raz w tygodniu. |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
Crazy Cat Attacking Spuds Dog |
Humor |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dni treningowe w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu
-
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto
- Ponad rok temu
-
Porady dla początkującego. Ćwiczenia, dieta, suplementacja.
- Ponad rok temu
-
Cardio - jak i kiedy?
- Ponad rok temu
-
Do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
Budowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze wyrzeźbić nogi
- Ponad rok temu
-
Problem z wpłatą za plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu i diecie
- Ponad rok temu
-
Trening split po FBW 3 miesięcznym
- Ponad rok temu