FBW 3 cxy 4 razy w tygodniu
Napisano Ponad rok temu
Przeprowadzam trening FBW i nie wiem czy lepiej go robić 3 czy 4 razy w tygodniu.Jetem raczej ektomorfikiem.Trenuje 3 miesiące.Oprócz tego trenuje piłke nożną i 3 razy w tyg się rozciągam.
Wzrost:174
Waga:62 kg
Napisano Ponad rok temu
Masz sporą aktywność fizyczną w ciągu tygodnia a 3x FBW to wystarczajaco.
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam na forum.
BIeganie, rozciąganie.... możesz zostać przy 3 treningach.
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan FBW do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
urazy , kontuzje, masci itd |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
co z cenami i ilością zajęć w tygodniu |
COMBAT |
|
|
||
Dobry plan fbw 3dni |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Grażyna Dobroń - na okrągło zdrowym - książka |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dni treningowe w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu
-
Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto
- Ponad rok temu
-
Porady dla początkującego. Ćwiczenia, dieta, suplementacja.
- Ponad rok temu
-
Cardio - jak i kiedy?
- Ponad rok temu
-
Do oceny/poprawy
- Ponad rok temu
-
Budowanie sylwetki
- Ponad rok temu
-
Jak dobrze wyrzeźbić nogi
- Ponad rok temu
-
Problem z wpłatą za plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu i diecie
- Ponad rok temu
-
Trening split po FBW 3 miesięcznym
- Ponad rok temu