![=>](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/arrow.gif)
moj plan diety ===
![=>](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/arrow.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jakie masz btw w diecie?
Ogólnie ten jogurt kiepski.
Napisano Ponad rok temu
Jakie masz btw w diecie?
Ogólnie ten jogurt kiepski.
Użytkownik kuba3118 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Te 300 kcal rozbij na kilka posiłków z menu, najlepiej na 3 pierwsze. Idealnie po 100 kcal Ewentualnie potraktuj te 300 kcal jako przekąske i wpleć je do jadłospisu jako osobny posiłek.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak się rozciągać? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Czyszczenie auto mata |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Chce kupic latarke ale nie moge sie zdecydowac jaka hmm?? |
TACTICAL GEAR |
|
![]()
|
||
CZY MOZNA JEDNOCZESNIE RZEZBIC KLATKE I CWICZYC RAMIONA NA MASE? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Czy to normalne ? |
Rozmowy nie na temat | Guest_Gerek_* |
|
![]()
|
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Dieta na masę (do oceny)Napisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Weryfikacja diety :)Napisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
DIETA NA MASENapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu