Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Nuru89
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Udo [cm]:63
  • Waga [kg]:86,5

Napisano Rok temu

Witam!

Witam forumowiczów!

 

Mam na imię Łukasz. Moja przygoda z siłownią zaczęła się jakieś 8 lat temu, jednak moje treningi wyglądały bardzo różnie ( długie przerwy, problemy z utrzymaniem diety itp ) Pomimo że dużo czytałem na temat treningów, diety i suplementacji zawsze miałem problem aby wcielić zdobyta wiedzę w życie ;) Postanowiłem jednak ogarnąć temat i od kwietnia mocno wziąłem się do roboty. Dieta, trening siłowy, bieganie, poszerzanie wiedzy i w ciągu 8 miesięcy ( w sposób wydaje mi się kontrolowany) udało się zejść ze 105 kg do 86 kg. Postanowiłem się zarejestrować na forum aby:

1. dowiedzieć się czegoś nowego

2. merytorycznie podyskutować na tematy treningu a zwłaszcza diety

3 może nawet uda się komuś pomóc, a jeżeli chociaż jedna osoba się ogarnie i weźmie do roboty to będzie super ;)

 

Pozdrawiam!


  • 0

Wygrywanie cię nie tworzy! Nagrody nie mają znaczenia! Ty jesteś nagrodą! Ty jesteś produktem! Jestem w tym dla samego siebie! Ja jestem wszystkim, co ważne! 


Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4349 postów
  • Pomógł: 201
350
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Rok temu

Re: Witam!

Witamy na forum. 

 

Bardzo dobry wynik, gratuluję !!! 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017