Witam Was
przyłączyłam się do Was żeby nauczyć się więcej przede wszystkim o diecie, ćwiczeniach.
Sport był u mnie w życiu ... od zawsze.
Potem miałam wypadek, 6 miesięcy leżenia... po tym wróciłam na basen.
Teraz pływam prawie codziennie po 2 km z płetwami długimi (40 min. kraulem-raczej bez stopów).
Chciałabym bardziej wyszczuplić i wymodelować ciało stad moje zainteresowanie forum.
Dla mnie najtrudniejsza jest dieta... trzymam jakieś 10-20 dni a potem tak mnie ciągnie do słodyczy że szok. Lubię tez węglowodany (zdrowe bo zdrowe jak chleb z maki 2000, makaron razowy, kasze, ryz naturalny) ale to zawsze dużo węgli. a potem odkłada mi się tłuszczyk.
Mam nadzieję, że pomożecie mi zbilansować dietę i osiągnąć cele- jestem raczej wytrwała ssię uprę i mam cel.
Co jeszcze jest dla mnie trudne - często wyjeżdżam i wtedy "dobija mnie" jedzenie.
Pozdrawiam Was wszystkich ... tych zielonych jak ja i zawodowców:)
FaceBook
