Skocz do zawartości


Zdjęcie

Say Hi

Michalbtm Nowy Przywitaj Poczatek Say hi Pomoc

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

michalbtm
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Say Hi
Witam , mam na imię Michal mam 21 lat, oraz mieszkam w Angli ,waga ok 84-86 kg wzrost 184 cm .Chciałbym dołączyć do grona użytkowników tego forum z racjii ,iz wygląda ono dość obszernie oraz aktywnie a wypowiedzi większości użytkowników trzymają się kupy oraz widać ,ze wielu zna się na rzeczy.Bez owijania w bawełnę , dziewczyna chce się odchudzac ale powiedziala ,ze mam jej pomoc w motywacji i zacząć rzezbic mięśnie brzucha w skrócie pragnę osiągnąć wyraźny szesciopak ale nie chce wyglądać jak tzw. szafa , zależy mi na rzezbie ,a nie na sile .Szczerze nie mam żadnego pojęcia jak się za to zabrać forum jest obszerne i wiem ,ze gdzieś tam jest odpowiedz na moje pytanie ale jeszcze jej nie znalazłem .Hmmm chyba moim pierwszym problemem jest tryb życia bo z jednej strony pracuje fizycznie co wzmaga spalanie kalorii a z drugiej strony pracuje w fabryce drozdzowek i co Spale to nadrabiam właśnie nimi , oraz praca i jedzenie w nocy raczej nie pomagają metabolizmowi .Mysle tez nad pojsciem na silownie ale tam nie ma trenerow a isc tam i nie wiedziec za co sie zabrac to moim zdaniem glupota ,swoja droga chyba mam kortyzol czy coś takiego tzn mam chude ręce i łydki a uda i brzuch grube dosc.Chętnie przyjme porady oraz wszelka pomoc, pozdrawiam i zyczcie mi powodzenia !

Użytkownik michalbtm edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Say Hi

Witam na naszym forum Michał.

 

Na samym wstępie zapraszam do działu początkujący, średnio zaawansowany, są tam podpięte wątki w 

 

których zostały przedstawione podstawowe informacje i zasady jak zaczynać swoją przygodę z treningiem

 

siłowym. Zwłaszcza zwróć uwagę na temat FBW, bo pewnie od tych treningów zaczniesz, jest to trening

 

całego ciała na jednej sesji treningowej.

 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zyta30
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Say Hi

Witam serdecznie;)


  • 0

klaudia010
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Say Hi

Dobry wieczór;)


  • 0



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Michalbtm, Nowy, Przywitaj, Poczatek, Say hi, Pomoc

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024