Witam forumowiczów!
Mam na imię Łukasz. Moja przygoda z siłownią zaczęła się jakieś 8 lat temu, jednak moje treningi wyglądały bardzo różnie ( długie przerwy, problemy z utrzymaniem diety itp ) Pomimo że dużo czytałem na temat treningów, diety i suplementacji zawsze miałem problem aby wcielić zdobyta wiedzę w życie 
Postanowiłem jednak ogarnąć temat i od kwietnia mocno wziąłem się do roboty. Dieta, trening siłowy, bieganie, poszerzanie wiedzy i w ciągu 8 miesięcy ( w sposób wydaje mi się kontrolowany) udało się zejść ze 105 kg do 86 kg. Postanowiłem się zarejestrować na forum aby:
1. dowiedzieć się czegoś nowego
2. merytorycznie podyskutować na tematy treningu a zwłaszcza diety
3 może nawet uda się komuś pomóc, a jeżeli chociaż jedna osoba się ogarnie i weźmie do roboty to będzie super
Pozdrawiam!
FaceBook
