Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

Mateov
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cieszyn
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout is Life
  • Wzrost [cm]:174

Napisano Rok temu

Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

j/w


  • 0


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Mój ulubiony i najłatwiejszy - jogurt naturalny+przyprawy+żółtko jaja. razem mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji (mocno doprawiamy), a następnie możemy wrzucać usmażone mięso wraz z ugotowanym makaronem :) próbowałem tak robić sosy szczypriokowe, paprykowe, pomidorowe na bazie suszonych czy musztardowy z curry. W przypadku tego ostatniego dodajemy łyżkę musztardy do bazy.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Paulina91
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:fitness i gotowanie
  • Wzrost [cm]:165
  • Waga [kg]:50

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

jogurt+ kilka ząbkóe czosnku i gotowe :) mozna też zrobić taki sos jak na pizzę, czyli zblendować pomidory(bez nasion) i dodać bazylię, oregano, sól i pieprz


  • 0

pakuje
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdrychowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening, sport, komputery, bicie w worek
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Waga [kg]:79

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D
  • 3 łyżki cukru lub miodu
  • 1/2 szklanki soku z ananasów (zalewa lub wyciskany)
  • 1/2 szklanki przecieru pomidorowego (ew. ketchupu)
  • 1 łyżka octu ryżowego lub jabłkowego
  • 1/3 szklanki wody
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej

    Ja robię coś takiego tylko to jedynie przy masie i od czasu do czasu ale mój ulubiony :)

     

  • 0

"Twoje życie staje się lepsze tylko kiedy Ty stajesz się lepszym"

Brian Tracy


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

 

  • 3 łyżki cukru lub miodu
  • 1/2 szklanki soku z ananasów (zalewa lub wyciskany)
  • 1/2 szklanki przecieru pomidorowego (ew. ketchupu)
  • 1 łyżka octu ryżowego lub jabłkowego
  • 1/3 szklanki wody
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej

    Ja robię coś takiego tylko to jedynie przy masie i od czasu do czasu ale mój ulubiony :)

     

 

Super, do czego takowy sos stosujesz najczęściej?


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


pakuje
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdrychowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening, sport, komputery, bicie w worek
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Waga [kg]:79

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Dorzucam kurczaka i wrzucam do ryżu (link usunięty), czy do kanapek z mięskiem. Musisz popróbować pasuję do dużej ilości potraw. :)
Robię też taki, też może ci Się spodobać:

  •  śmietana 12% „Piątnica” 100g
  • - majonez 3 łyżki
  • - chrzan tarty 3-4 łyżki
  • - sól, cukier do smaku

 Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.

 

Ten sos tez różnie wrzucam, i bardzo polecam bo jest troszke ostry  im coś ostrejse tym szybciej spalamy. :)


Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post 9 miesięcy temu

  • 1

"Twoje życie staje się lepsze tylko kiedy Ty stajesz się lepszym"

Brian Tracy


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Dorzucam kurczaka i wrzucam do ryżu (link usunięty), czy do kanapek z mięskiem. Musisz popróbować pasuję do dużej ilości potraw. :)
Robię też taki, też może ci Się spodobać:

  •  śmietana 12% „Piątnica” 100g
  • - majonez 3 łyżki
  • - chrzan tarty 3-4 łyżki
  • - sól, cukier do smaku

 Wszystkie składniki dokładnie wymieszać

Ten sos tez różnie wrzucam, i bardzo polecam bo jest troszke ostry  im coś ostrejse tym szybciej spalamy. :)

Super! Jak tylko wejdę na masówkę to z pewnością któryś z tych sosów wypróbuję. Wielkie dzięki i w razie czego wrzucaj kolejne przepisy!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 305 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Co do chrzanu, to ostatnio spotkałem się z przepisem, który robi się ze świeżych pomidorów, chrzanu oraz żurawiny. Też musi być całkiem ok. ;P


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Ostatni sos, który robiłem dla dziewczyny:

 

Na oliwce z oliwek podsmażamy cebulę i pomidory koktajlowe pod przykryciem. Doprawiamy pieprzem, czosnkiem i imbirem. Gdy sos nieco zgęstnieje dodajemy wody. Całość dusimy. Następnie dodajemy łyżeczkę musztardy chrzanowej. 

 

Mówiła, że smaczne. Raczej nie miałaby powodów by kłamać ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Faklop
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 2
1
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Podsmażona cebulka, do tego połowa małego słoiczka z przecierem pomidorowym (albo mieszasz z piersią z kurczaka i masz mega sztos smak, albo zalewasz do kubeczka wrzątkiem i wylewasz sobie jako ketchup, lepsze to na pewno od kepuczu). Jak dla mnie spoko, biorąc pod uwagę sekundę roboty.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Tyle, że przecier w większości przypadków posiada tak samo masę konserwantów i cukru jak keczup. Postawiłbym tutaj na passatę pomidorową lub rozdrobnione pomidory w puszce.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4128 postów
  • Pomógł: 149
525
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D
Ja Robie sos czosnkowy
Daje zmiazdrzone ząbki czosnku do tego przyprawy łyżka oliwy i śmietana i mieszam..
  • 1

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 305 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Zawsze spotykałem się z sosem czosnkowym, do którego dodatkowo dawało się trochę majonezu, ale ten wyżej też muszę wypróbować.


  • 0

Whitelionn
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 116 postów
  • Pomógł: 3
10
Neutralna

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Ja mam kilka patentów:

Na słodko:

- śmietana 30% + trochę syropu bez kcal

- żółtko + białko w proszku (smakowe)

- jogurt naturalny + białko w proszku (smakowe)

 

Na wytrawnie:

- żółtko + kakao prawdziwe

- jogurt naturalny + czosnek w proszku

 

A jak nie chce mi się kombinować to zazwyczaj białko + woda (tu smakowe, najlepiej spisuje się 100% Whey Protein ze względu na duży wybór smaków i na to, że nie powstają gródki a samo białko bardzo "zagęszcza" cały sos, próbowałem z innymi, ale albo wodniste jest albo gródki powstają)

 

A dodatkowo jak chcemy sos zagęścić (obojętnie jakie) to polecam siemię lniane mielone (praktycznie nie ma smaku a zagęszcza bardzo już niewielka ilość)


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4128 postów
  • Pomógł: 149
525
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D
O tez fajne pomysły..
Musze wypróbować
  • 1

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4859 postów
  • Pomógł: 162
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 8 miesięcy temu

Re: Jakiś dobry pomysł na sos/ dip ? :D

Ciekawy pomysł i jeżeli będę miał tylko okazję to wypróbuję.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017