1 odpowiedź w tym temacie

[Pan Dzik]

Cześć, mam na imie Kamil.
Od ok. Roku chodze na MMA, na silownie chodzilem pol roku jeszcze ale teraz mam wlasna skromna w domu, nie utrzymuje zbytnio jakiejs diety specjalnej po prostu jem to co mam na obiad, sniadania se urozmaicam np. Robie se kasze jaglana smazona na oliwie z oliwek z jajkami. Mam 18 lat niedawno skonczone, moim celem jest nabranie masy, rozbudowa miesni, przyrost sily i nabranie pewnosci siebie
Wierze w te forum i strone wiec mam nadzieje ze mi pomozecie w tym tak samo jak i ja wam pomoge w roznych tematach
Pozdro sportowe swiry!

[Maksym Riznyk]

Witam na forum Kamil. 

 

Oczywiście, że pomożemy. 

 

Napisz swoje pytanie w odpowiednim dziale i odpowiemy, czy dieta czy treningi. 

 

Pozdrawiam i powodzenia