Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

100 treningów bez sprzętu ocena

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
226 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Lokalizacja:Podhale
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout, jazda na rowerze, każda aktywność fizyczna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

100 treningów bez sprzętu ocena

Znalazłem ostatnio ten artykułu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] prosze o ocene co o tym myślicie?

Mój dziennik treningowy - dziennik treningowy wojcio5373

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: 100 treningów bez sprzętu ocena

Pewnie dla osoby bardzo początkującej da efekty.

Ale według mnie za mało izometrii, podstawy - podciągań.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z klatką Bardzo bym prosił o plan treningowy	Zdrowie i Medycyna		6 odpowiedzi 3166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przed treningowce który wybrac ?	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaizen 100% Whey Protein	Odżywki i Suplementy	Guest_distant-thunder_*	4 odpowiedzi 1597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower treningowy - ponad 130 kg.	Sprzęt do siłowni		3 odpowiedzi 6211 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka 1 2 3	Odżywki i Suplementy		44 odpowiedzi 7342 wyświetleń	Ponad rok temu przez