3 odpowiedzi w tym temacie

[Pan Dzik]

Witam was, jestem dość świeży w tych tematach więc nie znam się zbytnio na suplementacji, chciałbym się zapytać jakie białko będzie dla mnie najlepsze chce nabrac masy dodam ze cwicze mma od roku diety jakos bogatej nie mam poniewaz nie mam warunkow do utrzymywania diety jem to co mam na obiad sniadania jakos sam proboje tworzyc zwykle to jest jajecznica zwykla z 5 jajek a kolacje wygladaja tak ze podsmazam ryz na jajku, a wiec jakie polecacie bialko? Zalezy mi na dobrej jakosci rozpuszczalnosci i zeby z woda to rozmieszac bo wiem ze niektore z mlekiem chyba trzeba ale nie jestem pewny myslalem nad mass xxl od treca ale wole tutaj sie dopytac bo nie znam sie na tym
Podaje dane:
-Endomorfik
-waga 84 kg
-185 cm wzrostu
-18 lat
- staz na silowni wynosil rok teraz sporty walki kolejny rok wiec na silownie nie chodze
Nie smiejcie sie ze mnie jak cos zle pisze albo cos bo ja sie naprawde nie znam na tym wszystkim

[Abetalipoproteinemia]

Skoro sam zaznaczasz, że nie dasz rady utrzymać diety to rzeczywiście trzeba będzie wspomóc się odżywką białkową. Wspomniany przez Ciebie suplement to gainer, gdzie masz głównie węglowodany ze znikomą ilością białka. ja natomiast poleciłbym Bulk czyli preparat gdzie proteiny i węgle wychodzą w stosunku 1:1. Tutaj mogę Ci polecić coś z poniższych linków:

 

Olimp Profi Mass

Scitec MyoMax Professional

MEX Gain Pro

[Mateusz95]

Dobre tanie białeczko to będzie np. Allnutrition whey, smak, cena i rozpuszczalność na najwyższym poziomie  

[Abetalipoproteinemia]

Muszę chyba wypróbować bo ciągle słyszę, że jest dobre ale jestem jakoś uprzedzony do polskich białek po wielu niewypałach z jakimi miałem styczność. Jedyne godne polecenia z rodzimego rynku to Hi Tec i Olimp.