Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kilka tabat pod rząd

tabata

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

KamiDURAFit
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Kilka tabat pod rząd

Hej,

 

Wszyscy wiemy jakim treningiem jest tabata. Chciałbym poznać Wasze zdanie w pewnej kwestii. Jeśli macie w planach taki trening to wykonujecie kilka tabat pod rząd czy po jednej tabacie dajecie sobie spokój? No i czy wykonujecie w każdej z 8 rund to samo ćwiczenie czy też urozmaicacie sobie tabatę różnymi ćwiczeniami - w sensie jedna tabata 8 rund i w każdej rundzie inne ćwiczenie.

 

Pytam dlatego, że pewien pan ("trener personalny"/bloger) twierdzi że wykonanie kilku tabat pod rząd nie jest tabatą. Moim zdaniem wcale tak nie jest ponieważ jest to tylko nieznaczne zmodyfikowanie tego rodzaju wysiłku ale wciąż jest to tabata. I ja np. lubię się zmasakrować i zrobić kilka tabat pod rząd. W pewnym szkoleniu dostałem taki wycisk i bardzo mi się to spodobało.

 

Jak uważacie? jakie jest wasze podejście?


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka tabat pod rząd

Ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia. 

 

Nie wiem czy jest sens zmiany ćwiczeń w każdej serii. Wykonaj 8 korzystając z tych samych a np. 

 

kolejną tabate ułóż z innych. 

 

Ale coś wydaje mi się, że zostaniesz i tak przy swoim zdaniu ;)

 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: tabata

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024