1 odpowiedź w tym temacie

[KamiDURAFit]

Hej,

 

Wszyscy wiemy jakim treningiem jest tabata. Chciałbym poznać Wasze zdanie w pewnej kwestii. Jeśli macie w planach taki trening to wykonujecie kilka tabat pod rząd czy po jednej tabacie dajecie sobie spokój? No i czy wykonujecie w każdej z 8 rund to samo ćwiczenie czy też urozmaicacie sobie tabatę różnymi ćwiczeniami - w sensie jedna tabata 8 rund i w każdej rundzie inne ćwiczenie.

 

Pytam dlatego, że pewien pan ("trener personalny"/bloger) twierdzi że wykonanie kilku tabat pod rząd nie jest tabatą. Moim zdaniem wcale tak nie jest ponieważ jest to tylko nieznaczne zmodyfikowanie tego rodzaju wysiłku ale wciąż jest to tabata. I ja np. lubię się zmasakrować i zrobić kilka tabat pod rząd. W pewnym szkoleniu dostałem taki wycisk i bardzo mi się to spodobało.

 

Jak uważacie? jakie jest wasze podejście?

[Maksym Riznyk]

Ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia. 

 

Nie wiem czy jest sens zmiany ćwiczeń w każdej serii. Wykonaj 8 korzystając z tych samych a np. 

 

kolejną tabate ułóż z innych. 

 

Ale coś wydaje mi się, że zostaniesz i tak przy swoim zdaniu

 

Pozdrawiam.