Witam, mam 15 lat i ćwicze już około roku, a na siłowni pół roku. Jestem w trakcie budowania masy, jaki trening będzie lepszy? split czy fbw?
15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Ekranduzy
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Arek1987
-
- Użytkownik
-
- 252 postów
- Pomógł: 6
23
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Pilka nozna
- Staż [miesiące]:od 2007r
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Fbw
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Zdecydowanie polecamy FBW.
Rozwój całego ciała w tym wieku będzie najlepszy,
Na split może tchu nie starczyć 
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ekranduzy
-
- Użytkownik
-
- 13 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Zdecydowanie polecamy FBW.
Rozwój całego ciała w tym wieku będzie najlepszy,
Na split może tchu nie starczyć
Ćwiczyłem już splitem, i dawałem rade bez problemu. Chciałem zapytać który po prostu będzie dawał większe efekty 
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 15 latek na siłowni (split czy fbw?)
Wiesz jakie jest rozwiązanie skoro splitem już trenowałeś ?
Po prostu spróbować FBW i porównać wyniki.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ocena planu treningowego kalistenika
- Ponad rok temu
-
Ćwiczyłem, ćwiczyłem i przestałem... co dalej
- Ponad rok temu
-
W czasie wyciskania sztangi czuje bardzo bicepsa- Ponad rok temu
-
Plan treningowy. Czy nie przesadzam?!
- Ponad rok temu
-
Pomoc z układem treningu kalistenika i siłownia
- Ponad rok temu
-
Czy ten plan będzie ok?
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Urlop a trening
- Ponad rok temu
-
FBW ocena
- Ponad rok temu
-
Problem z przyrostem masy
- Ponad rok temu
