3 odpowiedzi w tym temacie

[Wielki Przedwieczny]

Witam. Od dwóch miesięcy chodzę na siłownię oraz staram się w miare zdrowo i ujemnie trzymac z bilansem. Jem więcej białek, zupełnie unikam cukrów, jem bułki i czasami makaron, ale zawsze pełne. Co prawda, po pierwszych 2 tygodniach pas zmniejszył się o "dziurkę" w pasku, ale waga albo stoi, albo idzie w górę. Efektów w mojej objętości nie ma niestety żadnych. Zastanawiam się nad spalaczem. Zapomniałem dodać, że przez te dwa miesiące przed treningiem brałem płynną l-karnitynę z ekstraktem z zielonej herbaty. Chciałbym "rzucić się" na Thermo Speed z Olimpa, na dole wklejam link. Czy ktoś z was go brał? Rzeczywiście działa? W opisie pokazują również grafikę, że rzekomo na grupie badanych po 7 tygodniach tkanka tłuszczowa spadła o 15% ich ciała. Czy te badania są w jakiś sposób ptwierdzone, czy to takie przechwalanie się? Mogę oczekiwać podobnych efektów? Warto?

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[RychuP]

Mogła zajść u Ciebie tzw. rekompozycja sylwetki i dlatego mimo, że obwód pasa się zmniejszył (ubyło tkanki tłuszczowej), to przybyło Ci masy mięśniowej i dlatego waga stoi lub nawet wzrosła.

Wagą się nie przejmuj tylko patrz na obwody poszczególnych partii i jeśli te na których zależy Ci aby się zmniejszały (jak np. obwód pasa) zmniejszają się, to nie ma powodów do obaw.

 

Odnośnie efektów - dopracuj dietę i trening, a spalacz tłuszczu nie będzie Ci potrzebny (przynajmniej narazie).

Generalnie zasada jest taka, że spalacza tłuszczu opłaca się użyć ale dopiero na sam koniec redukcji w celu wypalenia resztek opornego tłuszczu.

 

Ćwicz, dobrze jedz, dużo śpij, a spalacz zastosuj dopiero wtedy co napisałem.

[Wielki Przedwieczny]

Mogła zajść u Ciebie tzw. rekompozycja sylwetki i dlatego mimo, że obwód pasa się zmniejszył (ubyło tkanki tłuszczowej), to przybyło Ci masy mięśniowej i dlatego waga stoi lub nawet wzrosła.

Wagą się nie przejmuj tylko patrz na obwody poszczególnych partii i jeśli te na których zależy Ci aby się zmniejszały (jak np. obwód pasa) zmniejszają się, to nie ma powodów do obaw.

 

Odnośnie efektów - dopracuj dietę i trening, a spalacz tłuszczu nie będzie Ci potrzebny (przynajmniej narazie).

Generalnie zasada jest taka, że spalacza tłuszczu opłaca się użyć ale dopiero na sam koniec redukcji w celu wypalenia resztek opornego tłuszczu.

 

Ćwicz, dobrze jedz, dużo śpij, a spalacz zastosuj dopiero wtedy co napisałem.

Różnica była, zwłaszcza na początku. Potem, (czyli jakieś 2 tygodnie po zaczęciu ćwiczeń) wszytko jakby stanęło i jedyny efekt jaki zauważam, to rozstępy na bicepsie  

[RychuP]

Każdy rozstęp to jest postęp 

Tak całkiem serio, to życzę Ci powodzenia w dalszych treningach i cierpliwości w dążeniu do celu.

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu