Użytkownik zax2017 edytował ten post Ponad rok temu
Plan ćwiczeń wg programu "100 pompek" - pompki, podciąganie, przysiady
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
WItam na forum.
Czy plan jest przeładowany powie Twoje ciało.
Jeżeli masz progres i nie czujesz się zmęczony to trenuj dalej.
Wykroki możesz robić po przysiadach. Proponuje dodać jeszcze żurawi.
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta,Kreatyna,Cwiczenie-Pomocy! |
Dieta |
|
|
||
Mistrz pierwszego planu |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Opinia + dalsze plany |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Plan do oceny. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Cwiczenia z gumami, ekspandorami |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening okluzyjny
- Ponad rok temu
-
Żyły
- Ponad rok temu
-
Trening podrzad
- Ponad rok temu
-
Ból w klatce
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac?
- Ponad rok temu
-
Wskazówki jak Układać własne plany Treningowe
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową.
- Ponad rok temu
-
Nowy Plan
- Ponad rok temu
-
Wioslowanie sztanga (kilka pytan)
- Ponad rok temu
-
OHP i inne ćwiczenia na barki
- Ponad rok temu