Skocz do zawartości


Zdjęcie

Powtórzenia i serie w street workout


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Tuna
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Powtórzenia i serie w street workout

Witam.

Czy lepiej jest robić więcej serii ale mniej powtórzeń czy może mniej serii ale więcej powtórzeń

Aktualnie jestem na redukcji.

z góry dzięki za odpowiedź ;)


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Powtórzenia i serie w street workout

Przy redukcji jedynie co się zmienia do ujemny bilans kaloryczny. 

 

Reszta, czyli treningi, sen, wszystko zostaje bez zmian !

 

Wykonuj nie mniej niż 5 serii przy ćwiczeniach. Możesz wykonywać maksy lub wykonuj piramidkę 

 

(w tym przypadku serii będzie więcej)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024