Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Hej,
 
Jakie są godne uwagi spalacze tłuszczu? Czy ktoś z Was próbował? Jak efekty po nich? 
 
Chciałbym zrzucić te parę kg (5-8kg). Oczywiście nie chcę używać samego spalacza. Chcę też biegać tak po 5km (3-4) w tygodniu. 
 
Dzięki za pomoc.


-------------------------------------
ZOBACZ RÓWNIEŻ:

BERRATOR - OPINIE I EFEKTY

 


  • 0

Gegoo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Podepnę się do pytania jeśli kolega się nie obrazi, z tym, że ja zrzucam zbędny balast już 4,5 miesiąca, mam rozplanowane jeszcze 1,5 miesiąca ćwiczeń(p90x) i podczas tego 1,5 miesiąca chciałbym no nie oszukujmy się spalić jak najwięcej, a w porównaniu z tym co było nie zostało już bardzo dużo i zaczyna iść opornie, bedę wdzieczny również gdyby ktoś coś podrzucił;D


  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

To pierwsze trzeba zacząć uprawiać jakiś sport :D 

Podstawowa sprawa przy redukcji to dieta z ujemnym bilansem, bo jak byś nie wiem jakich środków używał bez diety nic nie zdziałasz ;) 

 

Spalacz tłuszczu z początku redukcji jest zbędny, zrobi on robotą na tzw, ostatni szlif :D 


  • 0

Gegoo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

A mógłby ktoś rzucić jakimś przykładem na 100% sprawdzonego dobrze działającego spalacza? W innym temacie znalazłem, lecz niestety nie ma obecnie na stanie, lepiej poczekać, może wybrać inny, czy poszukać gdzie indziej?

http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html


  • 0

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?
Obrazić sie nie obrazę, ale cholera co za problem założyć osobny temat? Teraz wyglada to tak. Napisałem swojego posta. A nie dość ze wchodze z zaciekawieniem bo widzę ze ktos odpisał w moim temacie - a tu twoj post nic mi nie dający. a w dodatku ktos jeszcze odpisał Tobie.

Nie powiesz. Irytujące nie?

Ponawiam Prośbę o pomoc tak jak w pierwszym poście w tym temacie!
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4780 postów
  • Pomógł: 175
636
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?
A, odpowiedz, mi na kilka pytań:
1) - Wiek
2) Staż
3) Dieta jest?
4) Jakieś Doświadczenie ze spalaczami masz?
  • 0

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

1. Wiek - 28 (i pół :D )

2. Staż. Ćwiczę parę lat w sumie (z większymi, mniejszymi przerwami). Ale na pewno nie rozpoczynam przygody :)

3. Dieta jest. Plus biegałem 3-4 razy w tygodniu od 2-8km.

4. Nigdy nie miałem. Stąd pytanie. Użyć bym chciał tego gdzieś za 3 miechy jak zrzucę jeszcze naturalnie. I wtedy docisnąć spalaczem.

Zaznaczam, że "jadam" kompleks witamin codziennie - Now Food Special Two.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
386
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

d3x ja proponowałbym pojechać na diecie przez jakieś 2 miesiące, a potem pomyśleć o spalaczu. Jeżeli szukasz czegoś dobrego na początek, ale nieprzesadnie ciężkiego polecam BSN HyperFX. Parokrotnie testowałem i naprawdę byłem mega zadowolony ;).

 

Gegoo - black bombs to cholernie mocny spalacz, który mam okazję stosować na obecnej redukcji :) Jeżeli to Twoja pierwsza przygoda z termogenikami to radziłbym jeszcze poczekać na produkt tego kalibru. 

 

 

Spalacz BSN: http://www.fabrykasi...ner-termogeniki


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

d3x ja proponowałbym pojechać na diecie przez jakieś 2 miesiące, a potem pomyśleć o spalaczu. Jeżeli szukasz czegoś dobrego na początek, ale nieprzesadnie ciężkiego polecam BSN HyperFX. Parokrotnie testowałem i naprawdę byłem mega zadowolony ;).

 

Tak chcę zrobić jak piszesz. Nawet może i dłużej niż 2 miesiące (tak z 3). Ale już teraz zgłębiam temat, bo wiem, że nie zawsze na forum po 5min dostaniesz odpowiedź :)

 

I zastanawia mnie również - czy faktycznie warto je brać. Bo w większości te spalacze mają chyba jakieś ekstrakty z herbaty, kawy, pieprzu. No i witaminy (które ja już biorę osobno).


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4780 postów
  • Pomógł: 175
636
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?
Jeśli, jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, to na początku, będzie, leciał fet bez spalacza...
Jeśli, dieta już przestanie przynosić, efekty, to możesz pomyslec, o jakimś, ,, Słabym spalaczu"
jako, że nie masz doświadczenia możesz, np zastosować
termo speeda.." olima..
możesz, również poszukać, dobrego suplemetu przedtreningowego, który często zawiera, w składzie składniki, aktywnie, nasilajace Termogeze a co za, tym idzie- Spalanie tkanki Tluszczowej...
musisz pamiętać że suplemety tego, typu mogą powodować, szereg skutków ubocznych warunkiem przymowania, ich jest bdb Zdrowie.
Spalacze które mają potwierdzone dzialanie to :
Efedryna!
Yohambina
Kofeina ( w dawkach min 5mg /kg mc.)
lecz jest szereg przeciwskazan do ich, stosowania...
  • 1

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 73
282
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Haroldek - na każdą z wymienionych przez Ciebie substancji każdy ma indywidualny zakres tolerancji dlatego lepiej zacząć od mniejszych dawek nawet w przypadku tak niewinnej substancji jak kofeina, a co dopiero johimbina czy efedryna.


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4780 postów
  • Pomógł: 175
636
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?
Co innego jest, Dawka
Spalajaca Tluszcz
Co innego Pobudzajaca
ale, oczywiście przed zastosowaniem, każdego suplemetu, należy sprawdzic, tolerancję, zaczynając od mniejszych dawek..
ktoś. kto np będzie miał uczulenie, może źle skończyć, nawet po minimalnej, dawce..
  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 73
282
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Co innego jest, Dawka
Spalajaca Tluszcz
Co innego Pobudzajaca
ale, oczywiście przed zastosowaniem, każdego suplemetu, należy sprawdzic, tolerancję, zaczynając od mniejszych dawek..
ktoś. kto np będzie miał uczulenie, może źle skończyć, nawet po minimalnej, dawce..

Faktycznie - już niewielka dawka kawy / kofeiny może pobudzać natomiast właściwości wspierające zdolności wysiłkowe oraz właściwości spalające tłuszcz mają dawki kofeiny na poziomie minimum 4, a optymalnie 5 mg / kg masy ciała.

 

Co do johimbiny - w serwisie PoTreningu w artykule o johimbinie pisało m.in:

 

"Uważa się, że optymalna dawka johimbiny stosowanej w celu przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej wynosi około 0,2 mg na kilogram masy ciała. Oznacza to, że dla osoby ważącej 90kg jest to 18mg tego alkaloidu. Warto jednak zachować pewną ostrożność względem tego zalecenia i zacząć przynajmniej od dawki o połowę mniejszej lub jeszcze niższej. Są osoby szczególnie wrażliwe na działanie johimbiny, a odczucia związane z przyjęciem zbyt dużej porcji są wyjątkowo nieprzyjemne.[...]"

 

Z tym, że johimbina jest bardzo silnym spalaczem z pogranicza farmakologii, dlatego powina być stosowana dopiero na sam koniec redukcji w celu wypalenia resztek opornego tłuszczu i zejścia do jednocyfrowego %BF.


Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?
co racja to racja zaden spalacz nie przyniesie tylu efektów co dobrze zbilansowana dieta, musisz panietac o tym ze spalacza uzywamy na samym koncu redukcji starajac sie zrzucici oporny tluszcz ktory zostal mimo ciezkich dni spedzonych na diecie.
Kiedy bedziesz juz na ostatniej prostej polecam spalacz revex z firmy Scitec Nutrition jest napeawde godny polecenia wystarczy dobrac odpowiednio dawke pod swoja wage i naprawde tluszczyk spada!
Hej,

Jakie są godne uwagi spalacze tłuszczu? Czy ktoś z Was próbował? Jak efekty po nich?

Chciałbym zrzucić te parę kg (5-8kg). Oczywiście nie chcę używać samego spalacza. Chcę też biegać tak po 5km (3-4) w tygodniu.

Dzięki za pomoc. [/quote]
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 172
386
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Jak wspomnieliście - na każdego działa co innego i w zupełnie innych dawkach. Najlepiej (czasami też i najgorzej) to przetestować preparat na samym sobie aby mieć wyrobioną opinię :). Sam zazwyczaj tak robię jeżeli chce mieć rzetelny pogląd na temat jakiegoś suplementu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 73
282
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

O ile mi wiadomo HMB ma znikome działanie na człowieka, a co do glutaminy, to obfitym jej źródłem są produkty zbożowe, np. płatki owsiane górskie.

Natomiast jeśli chodzi o suplementy, to BCAA podnoszą poziom glutaminy we krwi więc jeśli ktoś bierze BCAA, to nie musi już brać glutaminy.


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

judykow
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Mówi się, że dieta to 70% sukcesu. Pozostałą część stanowią trening oraz suplementacja. Należy pamiętać o każdym z tych elementów.  Spalacze tłuszczu mają za zadanie redukować tłuszcz zapasowy w naszym organizmie. Spalacze mogą także stanowić środek zwiększający intensywność treningu poprzez zwiększenie koncentracji w trakcie wysiłku. Działają także na naszą wytrzymałość oraz wzmacniają odporność organizmu na ból i zmęczenie. Stosując na przykład taki Trizer umożliwiamy naszemu organizmowi pokonanie granic podczas ćwiczeń. Na stronie spalacza jest nawet informacja, że można go stosować na każdym etapie odchudzania. Więc wcale nie jest przeznaczony jedynie dla osób, które już prawie kończą odchudzanie. 


  • 0

adriano21
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Jaki spalacz tłuszczu (fat burner)?

Siema! Planuje redukcje i chce się wspomóc jakimś specyfikiem czy suplementem, jak zwał tak zwał. Zastanawiam się nad Black Mamba, a Modify Reduktor. Ktoś może coś o nich powiedzieć? Przychylam się do Modify bo trochę ekonomiczniej :P


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019