Mam kontuzje ręki 
. Co mogę zrobić żeby się pozbyć tej kontuzji jak najszybciej ? 
. Jakiś okład z lodu ?
Kontuzja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Plous3R
-
- Użytkownik
-
- 44 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:167
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
Kontuzja
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
Napisz, coś więcej na ten temat, co to, za kontuzja i jak powstała..
Plous3R
-
- Użytkownik
-
- 44 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:167
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
Powstała tak że starszy brat na mnie upadł i wystawiłem ręce żeby nie upaść na twarz . Prawa ręka została skontuzjowana
Jest stłuczona
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
jeśli, to zwykłe stluczenie przejdzie samo, a czykolwiek muglbys, sobie prześwietlić czy np, nie masz peknietej, możesz kupić masc, w aptece do smarowania o nazwie ,, Tribiotyk"
Plous3R
-
- Użytkownik
-
- 44 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:167
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
dzięki
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
Won bocie 
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Kontuzja
Kolego nie szukaj odpowiedzi na forum w takich sprawach !
Udaj się na prześwietlenie ręki
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kontuzja podczas cyklu - co dalej? |
Inne sporty |
|
|
||
Kontuzja łąkotki |
Inne sporty |
|
|
||
Plotka: Fedor z kontuzją ręki po mistrzostwach w Sambo |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
trening, kontuzja.... |
Inne sporty |
|
|
||
Kłoptliwa kontuzja :( |
JUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening domowy. Porady.
- Ponad rok temu
-
Początki są najgorsze... od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Owoce ...
- Ponad rok temu
-
Szybkość
- Ponad rok temu
-
Rzeźba młodego
- Ponad rok temu
-
Pompki przy ścianie
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
Nie wiem czy dobrze to zaplanowałem???
- Ponad rok temu
-
Wewnętrzne części ud
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ... coś zmienić ?
- Ponad rok temu
