3 odpowiedzi w tym temacie

[ZukiMuscles]

Siemanko wszystkim

Długi czas zastanawiam się nad taką rzeczą...

A mianowicie, że jak siedzę na krześle i się opieram o nie, to czuję tak jakby prawą stronę pleców bardziej napiętą.Tak jakby lewa nie istniała. Chciałbym też dodać że w trakcie treningu mam podobnie. Bardziej kontroluję ciężar tam gdzie prawa strona. Pewnie od razu wam się nasuwa to, że jestem prawdopodobnie praworęczny I tak jest. Ale skąd ta schiza z tym że jak leże, siedze czy się o coś opieram to czuję takie dziwne uczucie napięcia prawej strony? w szczególności, wydaje mi się że to chyba dolna część mięśnia czworobocznego.

Nie zauważyłem również aby prawa część pleców była jakoś lepiej wyrobiona.

Myślałem że sobie coś zmyślam ale to trwa i trwa

 

[Abetalipoproteinemia]

Prawdopodobnie jest to efekt nieświadomego, większego obciążania jednej strony ciała względem drugiej. Powodem może być np. dysbalans mięśniowy, czyli mocniejsze angażowanie mięśni jednej połowy co powoduje mniejsze zaangażowanie drugiej. Bardzo często problem nierównomiernego rozkładu ciężaru i napięcia mięśniowego może być powodem zaburzonego czucia głębokiego, o którym więcej możesz poczytać w tym artykule → Czucie głębokie

[Silan]

Aż się przeraziłem bo ćwicząc często mam wrażenie że słaba strona angażuje się w ćwiczenia zancznie bardziej niż lewa i w sumie tez może mnie to spotkac

[Abetalipoproteinemia]

Proponuję przeczytać wyżej wstawiony artykuł - obecnie na siłowniach jest dostęp do platform typu bosu, steperów, piłek gimnastycznych czy nawet beretów terapeutycznych. Nawet bez przyrządu można bezproblemowo poprawiać propriocepcje. W artykule są także przykłady ćwiczeń, więc ponownie odsyłam do tekstu .