Prawdę powiedziawszy istnieje dużo skrajnych opinii co do skuteczności takowych preparatów na ochronę czy zwiększenie wytrzymałości stawów. Pomimo bardzo częstego polecania glukozaminy lub chondroityny wciąż dokładnie nie wiadomo na ile te produkty w 100% działają. Osobiście zazwyczaj stosuję preparaty w proszku do rozrabiania z wodą np. 4flex.
Rozmawiałem ze znajomą fizjoterapeutką, specjalizującą się w pracy w ortopedii i jej zdaniem najskuteczniejszym sposobem są iniekcje kwasu hialuronowego bezpośrednio do stawu. Wiadomo jednak, że takowa zabawa wiąże się z większymi kosztami oraz powagą sytuacji (np. przy chorobach stawów).