„Dlaczego pomimo ciężkich treningów moje mięśnie nie rosną?” „Co jeść po treningu?” „Co jest ważniejsze, białko czy węglowodany?” To niezwykle popularne i wielokrotnie powielane pytania nurtujące wielu adeptów sportów siłowych. Dla większości osób odpowiedzi na nie mogą być banalnie proste, jednak dla osoby początkującej bądź ignorującej podstawowe zasady żywienia sportowego mogą stanowić nie lada wyzwanie.
www.fabrykasily.pl/treningi/po-treningu
FaceBook