Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ile razy w tygodniu mogę trenować jedną partię?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Ile razy w tygodniu mogę trenować jedną partię?

Ile razy w tygodniu trenować jedną grupę mięśniową? To pytanie zadają nie tylko osoby początkujące, ale również bardziej doświadczeni kulturyści. Przecież każdy z nas chce jak najszybciej osiągnąć rezultat. Są osoby, które myślą, że im częściej, tym lepiej. Bardziej doświadczeni wiedzą, że to nie jest prawidłowe podejście. Zbyt częste treningi mogą przynieś efekt odwrotny, a zbyt rzadkie nie wystarczą do odpowiedniego pobudzania mięśni.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/ile-razy-w-tygodniu-moge-trenowac-jedna-partie


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021