Witam
Czy długość sztangi ma znaczenie przy wyciskaniu na klate
Czym się rożni sztanga krótka od długiej?
Co lepiej wybrać? długą czy krótką ?
to ma jakiś wpływ na obciążenie? lub tym podobne
Sztanga Krótka Czy Długa ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
lasica0013
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Sztanga Krótka Czy Długa ?
Koko222
-
- Użytkownik
-
- 523 postów
- Pomógł: 3
26
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
Na poczatek wybierz sztange 180 cm badz 200 cm
Krotsze typu 120 cm 150 cm nie sa przeznaczone do wyciskania na klate... tylko np wyciskanie na triceps badz uginanie ramion z taka sztanga
ale na poczatek wybierz sztange 180 cm lub 200 cm 
Krotsze typu 120 cm 150 cm nie sa przeznaczone do wyciskania na klate... tylko np wyciskanie na triceps badz uginanie ramion z taka sztanga
ale na poczatek wybierz sztange 180 cm lub 200 cm
lasica0013
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
a jest jakaś różnica pomiędzy podnoszenia na klate taką 120-150cm a taką 180-200cm ?
Chodzi mi głównie o wyciskanie rekordów na klate 
Użytkownik lasica0013 edytował ten post Ponad rok temu
KazekPB
-
- Użytkownik
-
- 349 postów
- Pomógł: 15
34
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x1
- Wyciskanie [kg]:110x1
- Martwy ciąg [kg]:180x1
- Waga [kg]:98kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
Co długość sztangi ma do wyciskania? 150 czy 180 bez znaczenia ta i ta będzie dobra do wyciskania różnią się jedynie wagą. Różnica ? chyba tylko jedna krótsza jest lżejsza
Użytkownik KazekPB edytował ten post Ponad rok temu
"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"
Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ruznikd23
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
Dokładnie, chyba tylko tyle.. no i zakres ruchu nie będzie taki sam jeśli kupisz jakąś 100 cm.. 
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
Długa sztanga jest wiele bardziej funkcyjna, niż krotka..
chociażby robienie takich ćwiczeń jak, przysiady, czy martwy Ciąg...
dłuższą, sztanga można zastąpić sztange, krótką, natomiast, odwrotnie już nie koniecznie...
chociażby robienie takich ćwiczeń jak, przysiady, czy martwy Ciąg...
dłuższą, sztanga można zastąpić sztange, krótką, natomiast, odwrotnie już nie koniecznie...
lasica0013
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Sztanga Krótka Czy Długa ?
Dziękuje za pomoc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
czy to za mało?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
czy jeden browar przeszkadza xpandowi pompowac moje miesnie? |
Dieta |
|
|
||
Benchmade - Pika II 10402 czy Spyderco Byrd Raven?? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Czy to dobry plan na masę? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Podwórkowy Gangsta - czy warto ? |
Samoobrona |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Maszyny- Ponad rok temu
-
Sztanga + ławeczka do domu
- Ponad rok temu
-
Domowa Siłownia
- Ponad rok temu
-
Pytanie :)
- Ponad rok temu
-
Sprzedam profesjonalny sprzęt do siłowni - w idealnym stanie
- Ponad rok temu
-
Który zestaw lepszy?
- Ponad rok temu
-
Stojaki z asekuracją.
- Ponad rok temu
-
Duży chłop - początki z treningiem pomoc w wyborze sprzętu
- Ponad rok temu
-
Kupię profile stalowe które można wysłać kurierem?
- Ponad rok temu
-
Gryf-biceps- Ponad rok temu
