Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kurczak po chińsku - prosty z piekarnika [YouTube]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

policzona szama
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Rok temu

Kurczak po chińsku - prosty z piekarnika [YouTube]

Witam, podaję przepis na kurczaka z ryżem który często robię dla siebie w tygodniu i starcza na 2 dni. Na kanale znajdziecie filmy gdzie nie wszystkie potrawy i posiłki są skierowane dla kulturystów, wiele filmów nagrywam pod kątem osób nie ćwiczących siłowo, a chcących jedynie zmienić nawyki i zrzucić parę kilo, często kobiety. 

Dopiero zaczynam z tymi filmami więc proszę o wyrozumiałość ;)

 

Podaję świeży przepis:

 

makro w opisie lub na końcu filmiku.

 

 

 

Załączony plik  skladniki.jpg   45,31 KB   0 Ilość pobrań

Załączony plik  w trakcie.jpg   33,42 KB   0 Ilość pobrań

Załączony plik  miniaturka.jpg   36,01 KB   0 Ilość pobrań


  • 2

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4395 postów
  • Pomógł: 156
308
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Kurczak po chińsku - prosty z piekarnika [YouTube]

Czekamy na kolejne nagrania i przepisy - leci punkt za rozwój działu ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017