Tak jak w temacie 
Czy warto połączyć na jednym treningu Przysiady ze sztangą z tyłu z Przysiadami ze sztangą z przodu?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Kamuch
-
- Użytkownik
-
- 79 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:około 15
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :35
- Przysiad [kg]:130 x5
- Wyciskanie [kg]:72,5
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Czy warto połączyć na jednym treningu Przysiady ze sztangą z tyłu z Przysiadami ze sztangą z przodu?
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy warto połączyć na jednym treningu Przysiady ze sztangą z tyłu z Przysiadami ze sztangą z przodu?
Jak dla mnie warto..
przykładowo
3 serie siadów przód
3 serie siadów tył
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siła i Hipertrofia
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny.
- Ponad rok temu
-
Pchnięcie Kula
- Ponad rok temu
-
Spalenie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Plan 3dniowy- Ponad rok temu
-
Nietypowy trening na klatę
- Ponad rok temu
-
Przerwa w ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Rolowanie - rozciąganie kilka pytań- Ponad rok temu
-
Odżywka i plan
- Ponad rok temu
