6 odpowiedzi w tym temacie

[Krecha]

Witam Was po tym jak przedstawiłem się w odpowiednim dziale mam pytanie w jaki sposób Waszym zdaniem najlepiej połączyć suplementy które za chwilkę przedstawię.

Czyli:
FA Pump Core przedtreningowka
Universal Storm przed jak i po
Węglowodany FA 3R pod koniec treningu ?
Białko FA gold whey isolat 30 min po treningu

Ps: nie pytam czy waszym zdaniem powinienem je używać tylko w jaki sposób Wy byście je połączyli.

Pozdro

Użytkownik pit86 edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

pump - 30 min przed treningiem

Storm - dawka rano do sniadania i po treningu

Isolat od razu po treningu w jednym szejku z Węglami 3r

[Krecha]

Witam Was po tym jak przedstawiłem się w odpowiednim dziale mam pytanie w jaki sposób Waszym zdaniem najlepiej połączyć suplementy które za chwilkę przedstawię.

Czyli:
FA Pump Core przedtreningowka
Universal Storm przed jak i po
Węglowodany
Aminokwasy FA 3R pod koniec treningu ?
Białko FA gold whey isolat 30 min po treningu

Ps: nie pytam czy waszym zdaniem powinienem je używać tylko w jaki sposób Wy byście je połączyli.

Pozdro

[Krecha]

pump - 30 min przed treningiem
Storm - dawka rano do sniadania i po treningu
Isolat od razu po treningu w jednym szejku z Węglami 3r

Aktualnie robię w następujący sposob:
Rano tak jak napisałeś storm
Przed treningiem Pump Core
W trakcie Aminokwasy
Po treningu isolat z weglami

Dzięki za odpowiedź pozdro

[Abetalipoproteinemia]

Ja natomiast proponowałbym następujące połączenie:

Pump Core + 1 porcja Storm - do 45 minut przed treningiem

1 Porcja Storm po treningu

Aminokwasy w trakcie treningu

po treningu Izolat wraz z węglami (choć mieszanie izolatu białka z węglowodanami trochę mia się z celem bo po to kupuje się takie białko by uniknąć zwiększonej dawki cukrów )

[mocsilamotywacja]

@Abtailpoproteinemia tylko, że węgle to przecież nie cukry więc nie widzę zależności.

[Abetalipoproteinemia]

@Abtailpoproteinemia tylko, że węgle to przecież nie cukry więc nie widzę zależności.

Ja również, wolę w tym momencie skończyć ten temat .