Większość osób trenujących siłowo nie poświęca specjalnie czasu na trening mięśni przedramion. Są osoby, które w ogóle nie wykonują ćwiczeń na tę grupę mięśniową, a mimo to mogą pochwalić się dobrze rozwiniętymi przedramionami. Jednak nie każdemu z nas do rozwoju mięśni przedramion wystarczą bodźce, jakie otrzymują one podczas wykonywania treningów na inne grupy mięśniowe. Co robić w takiej sytuacji? Odpowiedź na to pytanie i wiele innych przydatnych informacji znajdziecie w niniejszym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/co-zrobic-kiedy-nie-rosna-przedramiona
FaceBook