Trening mięśni klatki piersiowej to najbardziej popularne zajęcie w każdej siłowni na świecie. Większość ćwiczących zapytana o swoje ulubione ćwiczenie siłowe, na pierwszym miejscu wymienia wyciskanie sztangi na mięśnie klatki. Najczęściej zadawane wśród trenujących osób pytanie brzmi: „Ile wyciskasz na klatę?” Wydaje się nawet, że ciężar jaki podnosimy w trakcie wyciskania na klatkę piersiową, świadczy o ogólnej sprawności i sile osoby trenującej.
www.fabrykasily.pl/treningi/4-najwazniejsze-cwiczenia-na-klatke
FaceBook