20 odpowiedzi w tym temacie

[Mroczekk]

siema, mam takie pytanie czy jedzac kurczaka ciagle lacznie 170 gram dziennie, zaszkodze sobie jakos zdrowie (wątroba, nerki) 

np gdybym jadl to przez rok czy moglbym go usmazyc np czasem? Bo zawsze robie wszystko na parze, a jak usmazyc to na oliwie z oliwek czy na zwyklym oleju? Wiem ze takie jedzenie

ciagłe kurczaka nie jest dobre, lecz ryby sa drogie to czym moglbym go zamienic i z czym tego zamiennika zjesc, tak sie troche martwie ze to moze juz mi zaszkodzilo bo tyle tego wpierdzielam ale

to w sumie tylko 170g na dzien w 2 posilkach po 70 gram a w jednym tylko 30 gram.

 

[Abetalipoproteinemia]

Monotematyczność diety to moim zdaniem największa głupota jaką można popełnić, ale wynika ona z prostego faktu - zamiast poszerzać swoją wiedzę tkwimy w tych samych schematach. Ciągłe jedzenie kurczaka nie jest niczym złym, podobnie jak spożywanie go w formie usmażonej. Pamiętaj jednak aby stosować taką ilość tłuszczu by mieściła się w Twoim dobowym bilansie energetycznym.

 

Ryby są drogie, ale istnieją też i inne zamienniki: indyk, wątróbka, tuńczyk z puszki (choć tutaj zalecam spożywać go z umiarem i od czasu do czasu), mięso wołowe czy nawet mięso z podudzi. Wystarczy poszukać, a odpowiedź z pewnością się znajdzie.

[renia33]

Ze zdrowiem może być rożnie. Może trochę zwolnij. Powodzenia.

[reniata]

Też ostatnio jem sporo kurczaka i choć mnie trochę już to męczy to wszystko sie mieści w bilansie dziennym.

[Abetalipoproteinemia]

Nie lubię cytować samego siebie, ale chyba nie widzę innego wyjścia:

 

 

 

Ryby są drogie, ale istnieją też i inne zamienniki: indyk, wątróbka, tuńczyk z puszki (choć tutaj zalecam spożywać go z umiarem i od czasu do czasu), mięso wołowe czy nawet mięso z podudzi. Wystarczy poszukać, a odpowiedź z pewnością się znajdzie.

[martusia]

Lubię ryby w każdej postaci. Ostatnio robiłam tuńczyka z makaronem orkiszowym. Jest on doskonałym źródłem błonnika, witamin z grupy B, PP oraz cynku, potasu, wapnia i żelaza. Wracając jednak do przepisu to jest łatwy, bo jedynie należy przygotować makron, tuńczyka i natkę pietruszki. Wszystko wymieszać i gotowe. Obiad smaczny i zdrowy. Nadaje się do spożywania podczas diety, którą staram się trzymać. Wspomagam sie spalaczem tłuszczu www.trizer.pl z którym łatwiej mi trzymać dietę. Wspomaga on moją przemianę materii i ułatwia zrzucanie kilogramów.

 

[CzystaMoc]

Nie wiem czy na zdrowie, ale gwarantuje, ze potem na kurę nie będziesz mógł patrzeć. Weź lepiej trochę urozmaić dietę - masz tu parę pomysłów szynka wieprzowa, da się kurczaka zastąpić innymi dobrymi dla zdrowia i masy mięsami

[Staffo11]

Ja po kurczaka staram się sięgać coraz rzadziej 

[Abetalipoproteinemia]

Ja po kurczaka staram się sięgać coraz rzadziej 

Ja z przykrością stwierdzam to samo, coraz rzadziej kupuje w zwykłych sklepach i częściej decyduję się na zakup mięsa drobiowego jak jestem na targu np. Kleparzu czy hali Targowej. Przynajmniej kurczak nie śmierdzi i nie jest siny, a charakteryzuje się normalnym kolorem.

[Szupon]

Ja też już od dawna nie jem kurczaków w ogóle 

[KamiDURAFit]

Kurczak tylko i wyłącznie ze sprawdzonego źródła. Innych się nie tykam a w szczególności z marketów. Ogólnie wszyscy upierają się na tego kurczaka. Moim skromnym zdaniem dobrze przyrządzone np. mięcho wołowe jest o niebo lepsze i nie odstaje z zawartością białka

[Abetalipoproteinemia]

Tak, tyle że wspomniana wołowina jest droższa i posiada więcej tłuszczu Osobiście najbardziej cenie sobie mięso z indyka - delikatny smak i o wiele lepszy wygląd niż popularny kurak.

[Tiulan]

A ja polecam wszystkim cielęcinkę nawet raz na jakiś czas

[Abetalipoproteinemia]

A ja polecam wszystkim cielęcinkę nawet raz na jakiś czas

Bardzo sobie chwalę, od czasu do czasu kupuję na krakowskim targu. Fajne urozmaicenie i odskocznia od ryb oraz drobiu.

[Zijan]

Dobra cielęcina to wielki rarytas 

[Abetalipoproteinemia]

Dziś przygotowałem sobie kurczaka w chrzanie żurawinowym i z mielonym imbirem. Polecam spróbować! Całkiem oryginalny smak .

[Stach]

A ja polecam w sosie miodowo musztardowym 

[Abetalipoproteinemia]

Najczęściej na moim stole królują marynaty paprykowo-czosnkowe. Ten smak nigdy mi się nie znudzi .

[Zik]

A ja uwielbiam kurczaka w ziołach 

[Gilik]

Ja również wole tradycyjne marynaty takie jak papryka i jakieś zioła