Witam. Jestem nowy na forum 
więc coś o sobie
Trenuje sztuki walki
Cyferki - 17 lat, 170, 67kg
Trenuje na siłowni od 2 miesięcy i brak efektów 
stosuje plan fbw
Czym może to być spowodowane ?
Brak
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Ocochodzi
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Brak
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Brak
Brak diety
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Brak
Wklej tu swój trening i swoją dietę.
Za brak efekty może odpowiadać : zły trening , zła dieta lub brak wystarczającej regeneracji.
Rozpisz wszystko i będziemy mogli spekulować
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Brak
Również powiedz co dokładnie masz na myśli "nie ma efektów"
Nie rośnie siła, nie zmienia się sylwetka.
Zrób również margines na to, że staż jest bardzo mały.
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
brakuje Wam wave'a? |
MAGIA STALI |
|
|
||
masa a brak apetytu |
Dieta |
|
|
||
Brak apetytu...Pomocy! |
Dieta |
|
|
||
Brak czasu |
Inne sporty |
|
|
||
Zmiana diety, brak przyrostów na obecnej |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening FBW w warunkach domowych- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy Masa?
- Ponad rok temu
-
FBW - prośba o opinię
- Ponad rok temu
-
Diadrostan 100 Diamond Pharma/Dianthat 250. Czy mozna polaczyc?
- Ponad rok temu
-
Zaczęcie ćwiczyć 16 lat.
- Ponad rok temu
-
Ciężary dobierać malejąco czy rosnąco?- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Plan FBW- Ćwiczenia hantlami- Ponad rok temu
-
Powtórzenia
- Ponad rok temu
