Witam
Ćwiczę 3x w tygodniu FBW, biegam i wkrótce dojdzie tajski boks.
Moje pytanie brzmi
Co mógłbym dodatkowo wykonywać w domu jak mam
dużo wolnego czasu ?
Chodzi o jakiś dodatkowy trening bo nie raz mam dużo wolnego czasu
i chęci do ćwiczeń
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Ćwiczę 3x w tygodniu FBW, biegam i wkrótce dojdzie tajski boks.
Moje pytanie brzmi
Co mógłbym dodatkowo wykonywać w domu jak mam
dużo wolnego czasu ?
Chodzi o jakiś dodatkowy trening bo nie raz mam dużo wolnego czasu
i chęci do ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Rozciąganie będzie według mnie odpowiednie. Taki odpoczynek dla ciała
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Mógłbyś podać jakiś odpowiedni zestaw ćwiczeń rozciągających?
Napisano Ponad rok temu
Wszystko zależy od tego co chcesz wykonywać, poszukaj u nas na forum jest tego dosyć dużo
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Napisano Ponad rok temu
Zoro23, dnia 14 Lut 2016 - 11:13, napisał:
Mógłbyś podać jakiś odpowiedni zestaw ćwiczeń rozciągających?
Od siebie mogę polecić 2 bardzo fajne książki zawierające ćwiczenia gimnastyczne w tym również te z dziedziny stretchingu:
S. Owczarek "atlas anatomii korekcyjnej"
Jean-Pierre Clemencaue "Stretching"
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Hardkorowy Koksu na siłowni w Ełku |
Filmy |
|
![]()
|
||
Problem z domową siłowniąliczę na pomoc |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Siłownia Avenger V teraz taniej o 90zł ! |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Warszawa, Stare Miasto, siłownia |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
||
Opinie o siłowni. |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu