5 odpowiedzi w tym temacie

[Psychodelik]

Hej, zdarzyło mi się gdzieś wyczytać, że nie powinno się dodawać panierki do potraw ze względu na to, że jest to nie zdrowe.

Po za tym, że z pewnością podbija to wartości kaloryczne posiłku w zasadzie nic więcej nie wiem na ten temat.

Może mi ktoś wytłumaczyć jak to w końcu jest z tym panierowaniem?

 

Ja staram się tego unikać, ale jak u mnie w domu usłyszą, że chce kotleta bez panierki to aż krew ich zalewa

 

Pozdrawiam

[Mateusz95]

Po prostu panierujesz mięso tą bułką a bułka działa tak jak gąbka i podczas smażenia nasiąka tym tłuszczem co na nim smażymy.

I to cała filozofia, jeśli Ci się mieści w bilansie to możesz jeść. 

MOżesz też po smażeniu kotleta włożyć w ręcznik kuchenny i odcisnąć ten tłuszcz, wtedy będziesz miał miej kalorii.

[Abetalipoproteinemia]

Zwykłe bułki tarte zazwyczaj są też wykonane na bazie jasnego pieczywa, a co za tym idzie jest to dodatkowo niezdrowe Jeżeli już koniecznie chcesz to lepiej zaopatrz się w pełnoziarnistą panierkę lub wykonuj własną susząc stare pieczywo.

 

Ewentualnie korzystaj z jajek i mąki pełnoziarnistej.

[Psychodelik]

Dzięki panowie

Tym razem mam +1 do wiedzy zamiast do siły heehe

Pozdro

[Mateusz95]

Wiedza czasami ważniejsza jest niż siła  

[Abetalipoproteinemia]

Poziom wiedzy decyduje o sile człowieka.