1 odpowiedź w tym temacie

[el_knaginio]

Jakies 2 tyg podczas rozgrzewki podciagalem sie na drazku i rozciagałem sie no i w pewnym momencie ogromny ból gdzies w okolicach łopatki. Oczywiscie trening zakończył się zanim się zaczął... Na ból zazywałem ketonal jak juz nie moglem wytrzymac i smarowalem sie Fastum. Teraz po 2 tyg jakos szczególnie mnie nie boli podczas ruchu ale jak biore głeboki oddech to czuje kłucie. Moge wrocic na silownie i cwiczyc jak przed kontuzją?? Co wogole zrobić zeby temu zapobiec ?

[Bartek95]

Jakies 2 tyg podczas rozgrzewki podciagalem sie na drazku i rozciagałem sie no i w pewnym momencie ogromny ból gdzies w okolicach łopatki. Oczywiscie trening zakończył się zanim się zaczął... Na ból zazywałem ketonal jak juz nie moglem wytrzymac i smarowalem sie Fastum. Teraz po 2 tyg jakos szczególnie mnie nie boli podczas ruchu ale jak biore głeboki oddech to czuje kłucie. Moge wrocic na silownie i cwiczyc jak przed kontuzją?? Co wogole zrobić zeby temu zapobiec ?

Witaj kolego, też to kiedyś miałem, lekarz mi kazał smarować właśnie tego typu maściami, z czasem przeszło całkowicie, ja na twoim miejscu bym sie wstrzymał, mi pomagały rozciągania, ból troche ustawał.