Witam,
Mam takie pytanie:
Jaki skos przy wyciskaniu sztangi wybrać, żeby ćwiczyć dół klatki, a jaki na górną jej część?
Napisano Ponad rok temu
Witam,
Mam takie pytanie:
Jaki skos przy wyciskaniu sztangi wybrać, żeby ćwiczyć dół klatki, a jaki na górną jej część?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli nie masz domyślnej ławeczki skośnej możesz też skorzystać z regulowanych urządzień. Dla skosu w górę będzie to nachylenie pod kątem 30*, dla skosu w dół -15* (bądź inne wartości poniżej zera jakie będą możliwe).
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jakie odżywki??pomocy!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Marskosc watroby a suple |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Wyciąg na siłownie jaki wybrać |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Jaki styl ćwiczymy. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
jakie białko na początek |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu