Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rwa kulszowa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Ben1222
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rwa kulszowa
Witam.
Mam pytanie, od dawna "walcze" z rwą kulszowa. Czy jest możliwość poprzez trening wzmocnienia odpowiednio mięśni i raz na zawsze pozbyć się problemu z bólem placów i biodra? Jestem zielony jesli chodzi o siłownie ale też jestem mocno zdeterminowanym... Dodam tylko jeszcze że doraźnie lecze sie za pomocą metody bowena. Pomaga ale na krótko. Pozdrawiam.
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Rwa kulszowa

Byłem swego czasu masażysta i pomogłem wielu klientom i korzystając z mojego doświadczenia powiem Ci szczerze ze najlepiej znaleźć specjalistę.

Siłownia na pewno nie pogorszy Twojego stanu a może mieć wpływ pozytywny.

Wg mnie podstawa to rozciąganie mięśni posladkowych które masz na 100% spiete jak kamień.

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Rwa kulszowa
Przydatna jest również masc do smarowania, można kupić ją w sklepie zielarskim - ,, Masc z Wyciągiem z jadu pszczelego "
Znajomemu bardzo pomogła na Rwe, kulszowa..
  • 1

Ben1222
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rwa kulszowa
Dzięki za odpowiedź ;)
  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 8
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Rwa kulszowa

Wydaje mi się, że rwa kulszowa nie minie, ale możesz znacząco zmniejszyć dolegliwości z tym związane. 


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Rwa kulszowa

Polecam zapoznać się z pewnym artykułem dotyczącym rwy kulszowej, który jakiś czas temu był publikowany na Fabryce Siły. Zapewne powinien pomóc w zrozumieniu samej patologii jak i opracowaniu planu działania na walkę z tym schorzeniem ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024