Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Witam serdecznie posiadam ławeczkę z 50kg obciążeniem 1 pare hantli z 10 kg obciążeniem i ławeczkę do robienia brzuszków . Chciał bym zapytać w jaki sposób mogę wykorzystać dane przedmioty do ćwiczeń i w jaki sposób je rozbić na plan treningowy .

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Jaki jest twój staż?
Ile ważysz?
Jaki jest twój wzrost?
Jaki masz cel?
Opowiedz coś o sobie

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Taktyczny sprzęt laika :-)	TACTICAL GEAR	7 odpowiedzi 1748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy stosować ćwiczenia globalne?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki sprzęt dobrać do mojej siłowni domowej ?	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :)	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1351 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia siłowe - masa i siła	Inne sporty	7 odpowiedzi 1447 wyświetleń	Ponad rok temu przez