Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Witam serdecznie posiadam ławeczkę z 50kg obciążeniem 1 pare hantli z 10 kg obciążeniem i ławeczkę do robienia brzuszków . Chciał bym zapytać w jaki sposób mogę wykorzystać dane przedmioty do ćwiczeń i w jaki sposób je rozbić na plan treningowy .

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Jaki jest twój staż?
Ile ważysz?
Jaki jest twój wzrost?
Jaki masz cel?
Opowiedz coś o sobie

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
znacie jakies uklady do cwiczen (KATA) ?!	KARATE	13 odpowiedzi 1854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie w stałych parach... 1 2 3	AIKIDO	42 odpowiedzi 3010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPRZęT DO ćWICZEń	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2970 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięsień biodrowo-lędźwiowy ćwiczenia i 2 więcej	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 1449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w doborze specyfiku Pomoc w doborze specyfiku do cwiczen	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1599 wyświetleń	Ponad rok temu przez