9 odpowiedzi w tym temacie

[DARASEK]

MAM 48 LAT,WZROST 185,WAGA 92 KG,KTORE SUPLEMENTY UZYWAC BY OSIAGNAC WYTRZYMALOSC NA 5 KM PLYWANIA,OBECNIE TRENUJE INTERWALY 100 M Z 10 SEK PRZERWA ,3,4 X TYG,PLUS 3X TYG SPININNG,

[Haroldek48]

Na, wytrzymałość możesz sprubowac, Betalanine..
sam, biorę i z czystym sumieniem mogę polecic..

[Abetalipoproteinemia]

Ja natomiast poleciłbym argininę -dobra koncentracja, silny (ale nie rpzesadny) efekt pompy i spiecia mięśniowego oraz dość długi czas utrzymywania się efektu po treningu. Obecnie stosuję i jestem naprawdę zadowolony Poleciłbym połączyć z cytruliną oraz kreatyną - naprawdę kozak

[michu103a]

mam 15 lat waże 55 kg to mój pierwszy raz z kreatyna jaką wybrać wzrost 178cm ja znalazłem olimp a wy jaką polecacie?

[Abetalipoproteinemia]

Firma nie jest o tyle ważna co rodzaj samej kreatyny. Tutaj najlepiej sprawdzi się monohydrat, który można by rzec że jest niezawodnym suplementem Dostępny jest także w ofercie firmy Olimp. Jednak póki co zaleciłbym powstrzymać się od suplementacji. W takim wieku wystarczy dobra dieta, solidny trening i witaminy .

[Emilio]

co do wytrzymałości, bardzo polecam suplement o nazwie Fireworks z formy Scitec Nitrition , trenuje na silowni i stosuje przedtreningowki ale fireworks bardziej pasuje do treningow wytrzymalosciowych . Swietnie sprawdza sie chocby ze wzgledu na brak popmpy miesniowej co wedlug mnie przeszkadza podczas treningu wytrzymalosciowego jak chocby plywanie !

MAM 48 LAT,WZROST 185,WAGA 92 KG,KTORE SUPLEMENTY UZYWAC BY OSIAGNAC WYTRZYMALOSC NA 5 KM PLYWANIA,OBECNIE TRENUJE INTERWALY 100 M Z 10 SEK PRZERWA ,3,4 X TYG,PLUS 3X TYG SPININNG,[/quote]

[Abetalipoproteinemia]

Z firmy olimp mogę jeszcze polecić Creatine Xplode - bardzo dobry stack kreatynowy, który sprawdza się też jako formuła przedtreningowa .

[Mateusz95]

Jeśli chcesz kupić kreatynę to weź zwykłe mono. 
Kieruj się tutaj ceną i weź porostu najtańszą jaką będziesz miał w ofercie. 

Proszek wychodzi ekonomiczniej więc kup raczej w prochu  

[Maly Koksik]

Dobre i tanie jest mono z witalmaxa.

[Abetalipoproteinemia]

Firma w przypadku kreatyny nie ma aż tak wielkiego znaczenia. Poleciłem produkt z firmy Olimp, ponieważ michu o mniej wspomniał. Jeżeli jednak chodzi o monohydrat to najlepiej szukać pod kątem cena/gramatura. APS swego czasu oferował 500g monohydratu w cenie 45 zł