6 odpowiedzi w tym temacie

[Haroldek48]

Witam, pany mam takie pytanie biorę, Betalanine, i Odczucia, super, trenowac, się chce..
ale, mam taki dylemat na treningu, czuje pompe, dotrenownie, i wgl, efekty treningowe jak najbardziej.. ale, po 2-3 h od treningu nie czuje, nic, jak bym wogóle treningu nie robil, w danym dniu..
czy to zasługa ekspresowej regeneracij czy jak?
czy macie podobnie?

[Abetalipoproteinemia]

Nic z tych rzeczy - beta-alanina ma po prostu krótki czas utrzymywania swojego efektu po treningowego. Sam swego czasu stosowałem (gdzieś na samym początku przygody z siłownią). Nie powiem, że rezultaty nie były zadowalające, beta powoduje naprawdę fajną pompę, ale w porównaniu do argininy efekt potreningowy utrzymuje się o wiele dłużej

[Haroldek48]

Zle, mnie zrozumiales, nie chodzi mi. o pompę, tylko o ,, Zmęczenie"
mięśni.. mam tak po tym suplemwcie, że nie czuje wgl, tego i byłbym bo już popoludniu powtórzyć, trening który np zrobilem rano...
mi, nie chodzi o pompę bo akurat przy moim treningu, pompa jest, najmniej, pożądana jak dla mnie..

[Abetalipoproteinemia]

W takim razie prawdopodobnie masz dobrze rozkręcone procesy regeneracyjne . Z jednej strony nie masz na co narzekać, ale z drugiej rozumiem "rozczarowanie" brakiem solidnego treningu. Wypróbuj większą dawkę preparatu może to coś pomoże w uzyskaniu lepszego efektu.

[Emilio]

Ważne jest tez dawkowanie! Ile bierzesz przed treningiem ?
Ogolnoe zalecane jest okolo 3gr ale dawki u osob trenujacych coezko wachaja sie nawet do 6 gr

[Haroldek48]

Biorę, ok 6g..
przed treningiem i łącze z kreatyna, a podczas treningu wypijam 15-20g Bcaa, wraz z Woda z dodatkiem cytryny..

[Abetalipoproteinemia]

Spróbuj zwiększyć dawkę jak polecałem, może wtedy organizm dobrze zareaguje i pojawi się pożądane odczucie