Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na umięśnienie klatki piersiowej?
Klatka piersiowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Klatka piersiowa
Zależy jaki masz sprzęt ;>
pompki szerokie , dipy ( tutaj triceps więcej pracy przejmuje ale klata działa) , wyciskanie na skosie sztangi , wyciskanie hantli , rozpiętki , wyciskanie hantli na ławce zwykłej lub skosy.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
kiki32
-
- Użytkownik
-
- 168 postów
- Pomógł: 2
10
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Klatka piersiowa
Jeśli jesteś początkującym skup się na równomiernym rozbudowywaniu swojej sylwetki a nie tylko na klatce 
Trening FBW np 
A co do ćwiczeń 58podejscie ci napisał
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Problem z klatką piersiową |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ćwiczenia na klatkę piersiową na siłowni |
Porady Trenerów |
|
|
||
Klatka jak hangar?! |
Inne sporty |
|
|
||
Klatka z podporami i uchwytami HEAVY DUTY Power Rack II + wyciąg |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
zapadnieta klatka |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy PROSZĘ O POMOC
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Plan(pomoc)
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa i brzuch
- Ponad rok temu
-
Prośba o ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Rower treningowy-magnetyczny
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
