Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby schudnąć.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby schudnąć.

Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby schudnąć Mój plan treningowy wygląda tak :Poniedziałek klata triceps barki Środa plecy biceps brzuch nogi prosiłbym o dobranie do tego planu jakiś odpowiednich ćwiczeń z góry dziękuje

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby schudnąć.

Trenujesz tylko dwa dni w tygodniu?
Ile masz lat?
Jaki staż treningowy?
By schudnąć musisz stosować dietę z ujemnym bilansem kalorycznym.
Trening jedynie daje bodziec by tłuszcz się palił.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta do oceny + dodanie jakiegoś posiłku z 500kcal.	Dieta	1 odpowiedź 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie sterydy na pierwszy cykl ?	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 8180 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tatuaż a ćwiczenia	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 3014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy !! Ćwiczenia na szpagat !!!	TAEKWONDO	18 odpowiedzi 4726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakiej firmy tani system alarmowy do domu	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 4587 wyświetleń	Ponad rok temu przez