Plan treningowy czterodniowy na mase.
Plan treningowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy
Aha ok
lukasz9179
-
- Użytkownik
-
- 517 postów
- Pomógł: 8
46
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport,
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy
gdzie ten plan ?
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy
Trochę śmieszne bo nic nie napisałeś nikt ci tu go nie zrobi.... poczytaj o FBW
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy
Ile masz lat?
Jaki staż treningowy?
Jaki ostatnio trening stosowałeś?
Kolego napisz cos o sobie a na pewno pomożemy.
Jaki staż treningowy?
Jaki ostatnio trening stosowałeś?
Kolego napisz cos o sobie a na pewno pomożemy.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dziennik treningowy by Jaca |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Problem z zaplanowaniem i ułożeniem diety. |
Dieta |
|
|
||
dawkowanieplan dnia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Podpięty Podstawowe przykładowe plany do Street Workout |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
worek treningowy |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mój plan treningowy(oceńcie)
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie po 2 latach przerwy
- Ponad rok temu
-
Drążek rozporowy
- Ponad rok temu
-
Bieganie + siłownia
- Ponad rok temu
-
Powrót do ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Trening aerobowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia i masa
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy(szukam lub stworzyc gotowca)
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
