Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MASSDROL +PHERA MASS PROSBA O POMOC(SZCZEGÓLNIE JANU)	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu- propozycja nowego	Trening dla zaawansowanych	11 odpowiedzi 2250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Prośba o wypisanie Diety	Dieta	6 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walka balisongiem-prośba o wskazówki	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 1205 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o nazwy styli	KUNG-FU/WUSHU	4 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez