Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba z ułożeniem planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba z ułożeniem planu

Witam mam 14 lat około 175 wzrostu waże około 60 kg . Ćwiczyłem przed długi czas w domu różne plany , cwiczenia ogółem trenuje sztuki walki chciałbym żeby któryś z profesjonalistów pomógł by mi ułożyć plan treningowy dla mnie posiadam hantle - 2 gryfy i 8 kołek po 2.5 kilo i mate treningową i oczywiście dużo chęci

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba z ułożeniem planu

Proponowałbym trening obwodowy. FBW

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ProSba	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1128 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase/ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Broń palna prosba o pomoc.	WALKA NOŻEM, BROŃ	14 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENA PLANU TRENINGOWEGO POD MMA	Sztuki walki	2 odpowiedzi 9012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ułożeniu planu.	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 994 wyświetleń	Ponad rok temu przez