Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening obwodowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy

Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening obwodowy

Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Moje spojrzenie na trening, dietę i suplementację	Artykuły i Ciekawostki	14 odpowiedzi 2136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do pracy nad sobą! Trening mentalny. Pewność siebie. Stereotyp.	Porady	0 odpowiedzi 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki trening	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w godzinach porannych...	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kobieta vs mezczyzna na treningach tkd 1 2 3 5 →	TAEKWONDO	92 odpowiedzi 20038 wyświetleń	Ponad rok temu przez