Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening obwodowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy

Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening obwodowy

Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy . Nemenis 1 2 3	Dzienniki treningowe	52 odpowiedzi 10542 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bez treningu 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 2319 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Co sadzicie o treningu Kali wedlug IKAEF	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening silowy a walki ? jak to polaczyc ?	Inne sporty	5 odpowiedzi 2221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreta po treningu	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1722 wyświetleń	Ponad rok temu przez