Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening obwodowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening obwodowy

Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening obwodowy

Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi Wrocław	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	11 odpowiedzi 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi wakacyjne w Krakowie 1 2 3 5 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	94 odpowiedzi 7731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w godzinach porannych...	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontuzja a trening	Inne sporty	3 odpowiedzi 1165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy nockouty na treningu czesto sie zdarzaja?? 1 2	TAEKWONDO	33 odpowiedzi 4449 wyświetleń	Ponad rok temu przez