Czy na treningu obwodowym lepiej stosować małe czy duże ciężary?
Trening obwodowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
kiki32
-
- Użytkownik
-
- 168 postów
- Pomógł: 2
10
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening obwodowy
Najpierw powinieneś skupić się na prawidłowej technice. Moim zdaniem przy wyciskaniu na biceps itd możesz brać dosyć duże ale przy ćwiczeniach martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą najpierw opanuj technikę a później możesz dodawać większe obciążenia.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę - metody |
Treningi |
|
|
||
Street Workout - struktura treningów |
Treningi |
|
|
||
Akademia Sarmatia - zapraszamy na treningi! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Podpięty Treningi Iaido i Jodo w Katowicach |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
metoda treningowa- co o niej myslicie |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Muży Ewentualnjęna
- Ponad rok temu
-
15 lat , piłkarz i biegacz
- Ponad rok temu
-
100 kg suwnica, ektomorfik ujdzie?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Bóle w kończynach
- Ponad rok temu
-
Plan Treningu
- Ponad rok temu
-
Wspinainie po linie i drążek
- Ponad rok temu
-
Ławeczki do domu,które proponujecie
- Ponad rok temu
-
Jaki plan treningów dla początkującege na siłownii
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
