8 odpowiedzi w tym temacie

[Fl0w]

Witam,
Podczas treningów odczuwam ból w lewej ręce którą kiedyś miałem złamaną (np, przy robieniu rozpiętek lub bicka, ból w łokciu),
W czym może być problem?
Pozdrawiam.

[Maly Koksik]

Przyczyn może by kilka
Nieprawidłowa rozgrzewka
Zbyt duży ciężar
Przeciążenie stawu
Jest to bol stawu łokciowego czy bol mięśnia?

[maciejos00]

Na różne problemy z bólem u rąk czy też u nóg razem z kuzynem preferuję maście z apteki. Wystarczy, że poprosisz np w aptece maść na ból. Drugą opcją mogło by być też takie różne opaski na kolana czy też właśnie łokcie:)

[Fl0w]

Jest to raczej ból stawu.

[Maly Koksik]

Jak wygląda rozgrzewka i ile trwa.
Czy podczas treningu czujesz strzelanie,pykanie w łokciu.

[Fl0w]

Rozgrzewka wygląda tak iż wykonuję normalne ćwiczenia tylko z małym obciążeniem.
A pykanie w łokciu występuje dość często. 

[Maly Koksik]

Żadnych wymachów,rozciągania, skretów rąk w stawach ? Rozgrzej dobrze ręce przed treningiem ,bo moim zdaniem to jest przyczyna.

[Fl0w]

Dzięki, spróbuje tak.

[Abetalipoproteinemia]

Brak odpowiedniej rozgrzewki to najczęstsza przyczyna sportowych kontuzji. Być może wcześniejszy epizod po złamaniu daje o sobie znać ? Ból w łokciu podczas treningu bicepsu bądź klatki może świadczyć o problemie z przyczepem końcowym mięśnia dwugłowego. Jednak nie ma żadnej pewności, że to problem mięśniowy. Być może złamanie pozostawiło niewielkie ciało wolne, które po latach zaczyna wysyłać sygnały o swojej obecności ? Bez odpowiedniej diagnostyki możemy jedynie gdybać Sprawdź jednak artykuł dotyczący systematyki kontuzji i urazów w sporcie. Być może tutaj znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie