Witam mam 16 lat 74 kg wagi i 178 cm wzrostu z treningiem nie miałem jeszcze do czynienia,chciałbym się dowiedzieć jak ustalić sobie plan treningowy i od czego tak naprawdę mam zacząć.

Początek ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początek redukcji wagi |
Dieta |
|
![]()
|
||
Początek Zmiany Jak Ułożyć Posiłki? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Systematyka ćwiczeń poprawiających gibkość |
Treningi |
|
![]()
|
||
Początek sumplementacji |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Wpisujcie osiągi po miesiącu ćwiczeń!! |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozrost mięśni
- Ponad rok temu
-
Skolioza
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
-
Przetrenowanie ?
- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening
- Ponad rok temu
-
Odstająca partia
- Ponad rok temu
-
A6w problem z bólem nóg.
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Brzuch dolna partia
- Ponad rok temu