Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Jaki jest najlepszy plan treningowy na masę ??

Z góry dziękuję .

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam

Nie istnieje najepszy plan, dla Wszystkich, na każdego będzie działać, co innego...
ale na początku sprubuj plan Fbw masz w podwieszonych..

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Witam ! Proszę o pomoc i doradzenie .	Rozmowy nie na temat		6 odpowiedzi 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminki beee :D	Rozmowy nie na temat	Guest_maks_*	9 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam i proszę o pomoc	Trening dla średniozaawansowanych		0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy do redukcji ( Spalacz+WPC+Witaminy)	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 2258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminy bcaa pytanie	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 943 wyświetleń	Ponad rok temu przez