Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Jaki jest najlepszy plan treningowy na masę ??

Z góry dziękuję .

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam

Nie istnieje najepszy plan, dla Wszystkich, na każdego będzie działać, co innego...
ale na początku sprubuj plan Fbw masz w podwieszonych..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co na kopa:P i jakie witaminki 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 3235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
owoce/witaminy	Dieta	7 odpowiedzi 2407 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_pietronwwa_*
witam i pytam;]	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam	Dieta	1 odpowiedź 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Serdecznie witam wszystkich	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 428 wyświetleń	Ponad rok temu przez